Yoga voor iedereen

Een moment van aandacht. Yoga laat je bewust worden van je lichaam en geest. Het geeft je vele lichamelijke en emotionele voordelen. Zo brengt yoga balans in je leven. Het geeft rust en inkeer en laat je rijker en zelfbewuster in het leven staan met minder stress. Yoga geeft je handvatten om jezelf te kunnen en durven zijn. Het is voor iedereen geschikt. Of je nu jong of oud bent, man of vrouw, beginnend of gevorderd. Je bent van harte welkom.

Yoga heeft een positieve werking op je dagelijkse leven. Het gaat om bewust aanwezig zijn, volledig mens zijn en vrijheid vinden. Dicht bij jezelf blijven, je dromen volgen en een ‘ik’ creëren die je wilt zijn. We bieden verschillende yogavormen aan. De oefeningen zijn eenvoudig en voor iedereen geschikt. Door versterkende oefeningen brengen we je zowel fysiek als mentaal weer in balans. Je bouwt souplesse, kracht en concentratie op.

Je werkt met respect voor jezelf en bepaalt altijd zelf je grenzen. Yoga leert je om bewuster te ademen en bewust contact te maken met je lichaam. Zo kun je opgekropte stress, angst en spanningen loslaten. Yoga wordt onderdeel van je leven. Je zult ervaren dat je beter in balans komt met jezelf en met je omgeving. Het brengt je rust en energie.